ara fitness

02/05/2021

Ar trebui să mănânci o banană înainte de antrenament?

Bananele sunt una dintre cele mai populare gustări înainte de antrenament. Sunt nu numai portabile, versatile și delicioase, ci și bogate în carbohidrați și ușor de […]
01/22/2021

Fapte despre vitamine și minerale

Vitaminele și mineralele joacă un rol important în performanța sportivă. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre modul în care fierul, vitaminele B, calciu, vitamina D […]
01/22/2021

6 SFATURI MOTIVANTE pentru cei care vor să se apuce de sală!

Sunteți nou la antrenament? S-ar putea să vă întrebați de unde să începeți. Urmați aceste șapte sfaturi de pentru începători Amintiți-vă că  toată lumea de  la sală a fost odată […]
01/22/2021

Cum te ajuta fructele in dieta?

Fructul este gustarea gata preparată a naturii, ambalată cu vitamine, fibre și alți nutrienți care susțin o dietă sănătoasă. De asemenea, fructele sunt, în general, sărace […]
Call Now Button
EnglishRomanian