Blog

02/05/2021

10 alimente bogate în grăsimi care sunt de fapt foarte sănătoase

Iată 10 alimente bogate în grăsimi, care sunt de fapt incredibil de sănătoase și hrănitoare. 1. Avocado Avocado este diferit de majoritatea celorlalte fructe. În timp […]
02/05/2021

Ce este cafeina și este bună sau rea pentru sănătate?

În fiecare zi, miliarde de oameni se bazează pe cofeină pentru a se trezi sau pentru a trece prin acea tură de noapte  De fapt, acest […]
02/05/2021

8 băuturi care vă pot ajuta să slăbiți

Ceea ce bei vă afectează capacitatea de a slăbi? Răspunsul scurt este da. Caloriile lichide joacă un rol imens în sănătatea noastră, iar cantitatea pe care […]
02/05/2021

Ar trebui să mănânci o banană înainte de antrenament?

Bananele sunt una dintre cele mai populare gustări înainte de antrenament. Sunt nu numai portabile, versatile și delicioase, ci și bogate în carbohidrați și ușor de […]
01/22/2021

Fapte despre vitamine și minerale

Vitaminele și mineralele joacă un rol important în performanța sportivă. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre modul în care fierul, vitaminele B, calciu, vitamina D […]
01/22/2021

6 SFATURI MOTIVANTE pentru cei care vor să se apuce de sală!

Sunteți nou la antrenament? S-ar putea să vă întrebați de unde să începeți. Urmați aceste șapte sfaturi de pentru începători Amintiți-vă că  toată lumea de  la sală a fost odată […]
01/22/2021

Cât de importantă este hidratarea?

La fel cum planeta noastră este alcătuită din 71% apă, corpurile noastre sunt alcătuite din aproape 60% apă. Prin urmare, ca ființe umane, cel mai esențial lucru […]
01/22/2021

Cum te ajuta fructele in dieta?

Fructul este gustarea gata preparată a naturii, ambalată cu vitamine, fibre și alți nutrienți care susțin o dietă sănătoasă. De asemenea, fructele sunt, în general, sărace […]
11/09/2020

SFATURI UTILE DE LA ALBERTO

Efectueaza exercitiile in siguranta Stai hidratat in permanenta Este important sa iti alegi atent alimentatia Seteaza-ti un program si urmeaza-l Verifica-ti periodic progresul Fa pauze regulate […]
Call Now Button
EnglishRomanian